น้ำ มีความสำคัญต่อข้อต่างๆ ในร่างกายของเรา เพราะ ต้องใช้น้ำหล่อลื่น น้ำมีหน้าที่หล่อลื่นข้อต่างๆ กระดูกอ่อนจะมีที่ปลายกระดูกที่ต้องการต่อกัน เพื่อเกิดเป็นข้อต่อ เช่น ข้อต่อกระดูกไขสันหลัง น้ำจำเป็นอย่างมากเพราะ ถ้าน้ำมีไม่เพียงพอ ข้อต่อจะขยับยาก ถ้าน้ำหล่อเลี้ยงข้อ...
